Mode d'emploi
- Choisissez une durée : 25 minutes pour un pomodoro classique, 50 pour un travail de fond plus long, ou 5 et 10 pour les pauses. Saisissez des Minutes personnalisées (de 1 à 999) pour toute autre durée.
- Choisissez un Son d'alarme (bip court, carillon long ou cloche grave) et cliquez sur Écouter l'alarme pour l'entendre.
- Cliquez sur Activer les notifications si vous voulez une notification du navigateur à la fin, puis sur Démarrer.
- Utilisez Pause et Reprendre au besoin, ou Réinitialiser pour recommencer. Gardez l'onglet ouvert pour que l'alarme puisse sonner.
Comment fonctionne la technique Pomodoro
La technique Pomodoro, créée par Francesco Cirillo et nommée d'après un minuteur de cuisine en forme de tomate, découpe le travail en courtes périodes de concentration totale séparées par des pauses. Travailler face à un minuteur visible aide à se lancer dans une tâche et rend plus difficile de dériver vers les e-mails ou les réseaux sociaux.
| Étape | Que faire | Sur ce minuteur |
|---|---|---|
| 1 | Choisir une seule tâche | Notez-la pour savoir à quoi sert le prochain bloc |
| 2 | Se concentrer 25 minutes | Sélectionnez 25 et Démarrer |
| 3 | Faire une courte pause | Sélectionnez 5 et Démarrer |
| 4 | Recommencer | Après quatre blocs, faites une pause plus longue de 15 à 30 minutes (Minutes personnalisées) |
Choisir la bonne durée
25 minutes est la durée classique et convient bien aux tâches que l'on a tendance à repousser. Beaucoup préfèrent 50 minutes de concentration et 10 minutes de pause pour écrire, réviser ou programmer, quand il faut du temps pour entrer dans le flux. Si 25 minutes vous semblent trop longues, commencez par 10 et augmentez progressivement.
Profitez des pauses pour vous lever, boire de l'eau et quitter l'écran des yeux plutôt que de regarder votre téléphone : le but est de revenir reposé pour le bloc suivant.
Être sûr d'entendre l'alarme
Les navigateurs limitent le son et les minuteurs dans les onglets en arrière-plan : gardez cet onglet ouvert et utilisez Activer les notifications pour recevoir aussi une notification système à la fin d'un bloc. Sur iPhone et iPad, Safari peut ne jouer l'alarme que lorsque l'onglet est affiché à l'écran ; gardez-le visible ou utilisez aussi le minuteur du téléphone. Si l'alarme est bloquée, relancez le minuteur d'un clic : les navigateurs n'autorisent le son qu'après une interaction avec la page.
Questions fréquentes
Combien dure un pomodoro ?
Traditionnellement 25 minutes de concentration suivies de 5 minutes de pause, avec une pause plus longue après quatre tours. Vous pouvez choisir 5, 10, 25 ou 50 minutes, ou toute durée de 1 à 999 minutes.
Le minuteur continue-t-il si je change d'onglet ?
Oui, tant que l'onglet reste ouvert. Le compte à rebours suit l'horloge et reste exact, mais le navigateur peut retarder l'alarme d'environ une minute dans un onglet masqué. Activez les notifications pour être prévenu pendant que vous travaillez ailleurs.
Pourquoi n'ai-je pas entendu l'alarme ?
Le navigateur a peut-être bloqué le son, ou l'appareil était en silencieux. Cliquez sur Écouter l'alarme pour tester, et gardez l'onglet ouvert.
Faut-il un compte ?
Non. Le minuteur fonctionne dans votre navigateur et rien n'est envoyé à un serveur.
