คำนวณน้ำหนักในอุดมคติ

เป็นจุดเริ่มต้น ไม่ใช่เป้าหมาย สูตรไม่ได้คิดโครงร่าง กล้ามเนื้อ และอายุ ปรึกษาแพทย์เพื่อหาน้ำหนักที่เหมาะสมกับคุณ