Sức khỏe
Tính cân nặng lý tưởng
Tìm cân nặng lý tưởng theo chiều cao và giới tính bằng 4 công thức y khoa, kèm khoảng cân nặng có BMI khỏe mạnh.
Giới tính
Đơn vị
Đây là mốc tham khảo, không phải mục tiêu: các công thức không tính khung xương, cơ bắp và tuổi. Hãy hỏi bác sĩ cân nặng nào là khỏe mạnh với bạn.
Cân nặng lý tưởng
54.7 – 58.8 kg
Khoảng giữa 4 công thức
- Devine (1974)
- 55.1 kg
- Robinson (1983)
- 56.1 kg
- Miller (1983)
- 58.8 kg
- Hamwi (1964)
- 54.7 kg
- BMI khỏe mạnh (18,5–24,9)
- 49.2 – 66.2 kg
Mọi phép tính chạy ngay trên trình duyệt của bạn.
Gặp lỗi hoặc có ý tưởng? Báo lỗi hoặc góp ý
Share
Bạn cũng có thể thích
- Máy Tính BMITính chỉ số khối cơ thể bằng đơn vị metric hoặc imperial. Hiển thị phân loại BMI, cân nặng lý tưởng và BMI Prime.
- Kiểm Tra Huyết ÁpKiểm tra chỉ số huyết áp theo phân loại của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), kèm hướng dẫn dễ hiểu. 100% trên trình duyệt.
- Hướng Dẫn Tăng Cân Thai KỳTính mức tăng cân khuyến nghị trong thai kỳ dựa trên BMI trước khi mang thai (IOM 2009).
- Tính TDEE / Calo Mỗi NgàyTính tổng năng lượng tiêu hao mỗi ngày (TDEE) và BMR theo tuổi, cân nặng, chiều cao và mức vận động.
- Tính Lượng Nước Cần UốngTính lượng nước nên uống mỗi ngày theo cân nặng, mức vận động và khí hậu.
- Tính Giờ Ngủ Theo Chu KỳTìm giờ đi ngủ và giờ thức dậy hợp lý theo chu kỳ ngủ 90 phút để thức dậy tỉnh táo.
- Tính Tuần Thai & Ngày Dự SinhNhập ngày kinh cuối để tính tuần thai, ngày dự sinh và tam cá nguyệt. 100% trên trình duyệt.
- Đếm Cử Động ThaiĐếm và bấm giờ cử động của bé. Nhấn mỗi khi bé đạp, đếm đủ 10 lần.
- Kiểm Tra Thực Phẩm Thai KỳTìm kiếm thực phẩm để biết nên ăn, hạn chế hay tránh khi mang thai.
- Dinh Dưỡng Thai KỳTính lượng calo thêm và các dưỡng chất cần bổ sung trong thai kỳ theo từng tam cá nguyệt.
